前哨腺是男性独有的性腺器官，含有的前哨腺液能让精子凯旋完成衍生后代的环节任务。另外前哨腺液中含有的锌离子具有杀菌抗炎着力，能保管生殖泌尿系统健康，是以要保护好前哨腺。

男性若何呵护前哨腺？

1、多喝水

若喝水太少的话会让尿液浓缩，减少排尿次数，对肾脏、膀胱和前哨腺带来不利影响。多喝水能稀释尿液中代谢废料浓度，驻守前哨腺受到无益物资刺激。多喝水也能让前哨腺分泌液，通过尿液排出体外，驻守受到感染。另外不成憋尿，若憋尿的话会让膀胱过度充盈，减弱膀胱逼尿肌张力，引起排尿艰苦，甚而诱发急性尿潴留。

2、多灵通

保执科学轨则灵通，能促进全身血液轮回，缓解前哨腺局部充血问题。然则不成作念剧烈灵通，以免引起排尿无力。另外要学会缩短身心，当生存压力过大时会增多患向前哨腺肿大几率。合理安排责任和生存，不成万古刻处于病笃慌乱现象。

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3、洗温水澡

每周洗2~3次温水澡，能缓解前哨腺和肌肉病笃感，并且能减缓不适症状。另外也可使用滚水坐浴，能促进局部血液轮回，匡助领受炎症因子。作念好局部缓和，刻下哨腺受到清冷刺激时，可增强交感神经兴盛性，增多尿谈内压力而导致尿液逆流。

4、凝视局部清洁

阴囊有很大的伸缩性并且分泌汗液昌盛，再加上局部透风差，容易隐敝太多污垢，此时细菌新浪搬家，从而导致前哨腺炎或着落性功能。是以要保执局部清洁和卫生，内裤要勤换，驻守外阴部的细菌插足尿谈中而导致前哨腺感染。不成穿太紧身的内裤巧合牛仔裤，性生存前后仔细清洗生殖部位。

5、戒掉烟酒

若经常喝酒的话会导致前哨腺反复充血，再加上抽烟，烟草中的有毒物资会对前哨腺带来毁伤，增多患向前哨腺癌几率。另外也不成吃辛辣刺激性食品，因为刺激性食品会让性器官充血水肿，甚而导致便秘和痔疮。

曲靖拜恩病院温馨教唆：当患有前哨腺疾病时万博manbext体育官网app娱乐，必须要选拔正规病院透澈治愈，不成乱使用药物，以免加剧排尿艰苦问题。保执轨则生存，多参加体育磨练，能改善局部血液轮回，促进前哨腺液体分泌。前哨腺炎发作技巧性生存时尽量带上安全套，驻守交叉感染。

发布于：云南省

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